Uturu hunowanzonzi chero zvinhu zvinokanganisa muviri.
Kunwa doro - kutyisa nehupfu - zvinogona kuva zviviri zvakashata uye zvisingaperi.
Uine chimiro chakaoma, kureva, chepfu inokuita kuti uzvizive iwe pakarepo, pakarepo munhu wose akayambuka. Ichi ndicho chikafu, uye doro rinonyangadza, uye rinopisa chepfu negorosi, pende, zvimwe zvinokanganisa zvinhu.
Zvisinei, munyika yanhasi kune zvakawanda zvekunze izvo zvinokanganisa zvisingaiti kunze kwekuita kuti zviitike zvinoitika. Uturu hunounganidza mumuviri nekuda kwekuti tinofema mweya wakasvibiswa, kunwa mvura yakasvibiswa, hatidyi kudya kwakanakisisa. Zvinhu zvinokuvadza zvinogara muropa, ropa, lymph, spleen, dzimwe nhengo uye mishonga, uye zvinogona kukonzera zvirwere zvakasiyana-siyana. Nokudaro, kunyange musipo kwezviratidzo zvinoda kuchenesa muviri wehupfu.
Zviratidzo zvekudhakwa
Kunyanya kuisa chepfu, zvichienderana nechinokonzera, kunosangana nemarwadzo mudumbu, kushungurudzika, kusuruvara, chirwere chekurara, misoro, chizivo, hutano hwehutano.
Kusuruvara kwechirwere nehupfu, izvo, nemhaka yekuderera kwezvisikwa, zvinokanganisa anenge munhu wose, hapana zviratidzo zvakajeka. Asi nekuunganidza kwenguva yakareba zvinhu zvinokuvadza mumutumbi kunogona kuitika kuneta kwakakurumidza, kuderedzwa kwakakwana, kukanganisa kwemajeri. Chimwe chezviratidzo zvakajeka ndeye matambudziko eganda.
Kuongorora kwehupfu
Nzira yakareruka yekuona kuvepo kwehupfu hwemuviri ndeyekupedza kuongororwa kweropa. Nhamba shoma yeplatelet uye erythrocyte yakakwirira inoratidza kudhakwa. Chechipiri nzira, iyo iri kushandiswa zvakanyanya kushandiswa, ndeyekuongorora kwebvudzi kutsvaga zvinhu, izvo zvinoita kuti zvikwanise kuziva mimwe tsvina.
Kugadzirira kubviswa kwezvinokonzera
Kuchenesa muviri wehupfu hunoshandisa masvikiro akasiyana-siyana-zvinodhaka zvinokurudzira kusunga uye kubvisa zvimwe zvinhu. Nyeredzi dzakawanda dzinoshandiswa kabhoni, Sorbex, Enterosgel, Polysorb, Smecta, Polyphep uye Firiji.
Miti inobvisa tsvina kubva mumuviri
- Apples. Maapulo apamusoro anobatsira kubvisa zvinhu zvinokuvadza kubva mumuviri uye kuvandudza chirwere chekudya. Inobatsira zvose munyaya yehutu hunouraya, uye mukunatswa kwekudzivirira kwemuviri. Muchiitiko chekupedzisira, iwe unofanirwa kudya apulo yakavhurwa katatu pazuva pamwedzi.
- Misi. Universal sorbent sorenzi, kunyanya kubudirira kana inouraya nehini kana vaporo zvepende.
- Citrus zvibereko. Iine mavitamini C akawanda, zvinobatsira pamuviri muhupfu. Tone uye inobatsira kuchenesa kwemuviri wose.
- Beet. Inokurudzira kucheneswa kweropa, chiropa neitsvo.
- Anyanisi. Mishonga inorwisa mabhakitiriya inobatsira kubvisa simbi inorema kubva mumuviri.
Mishonga inokonzera chepfu
- Calendula officinalis. Mashizha maviri emakalendula maruva anodururira 0.5 litita emvura anodha uye anosimbisa hafu yeawa mu thermos. Tora chikamu chetatu chegirazi kwehafu yeawa musati wadya.
- Oats. Girasi reoat rinotapira makapu maviri emvura inopisa, kusimbisa maawa gumi nemaviri,
mushure mokunge ichinaya. Izvo zvinokonzera "kissel" inofanira kudhakwa hafu girazi kaviri pazuva. - Black currant. Kugadzirira muto, unogona kushandisa zvose zvitsva uye zvakaoma mashizha. Sezvo mashizha matsva asina kuwanika gore rese, zvinonyanya kushandiswa kushandiswa zvakaoma. Ipuniki yemashizha inodha 0.5 litita emvura inodziya uye inomira mu thermos 10-15 maminitsi. Inwa hafu yekapu katatu pazuva.
Kubviswa kwehupfu hunobva mumuviri kunotora nguva, saka, kunwa chero miti ipi zvayo inofanira kuva mwedzi miviri. Kana mishonga isingakonzereri mishonga, unogona kuvadya nguva dzose, sa phyto chai.