Chiropa chinowanzova chikonzero chezvokudya zvinofadza uye zvine utano. MuRussia, inguruve kana chiropa chechipfuwo chinowanzoshandiswa mukubika, asi mune dzimwe nyika inowanzokwanisika kusangana mapepa nemukati wechiropa. Zvokudya zveimwe nyika kubva pane chigadzirwa ichi zvino zvakatanga kuonekwa mune zvekudya zvekudya, uye izvi hazvishamisi, nokuti zvakakosha zvekudya kubva kune chiropa chechiropa zvakakura, uye zvinokuvadza kubva pakudya zvakadaro hazvingavi. Nokudaro, uine ruzivo rwekubika mapeji matsva kubva muchigadzirwa ichi, unogona kufadza iwe nevanoda vako vane chikafu chinonaka uye chinonaka.
Chii chinobatsira gwayana rechiropa?
Kutaura pamusoro pekugadzirwa kwechigadzirwa ichi, mumwe haagoni kutora asi anocherechedza hutsika hwakakosha, iyo 101 kcal chete. Nokudaro, kushandiswa kwechiropa chechiropa kunokurudzirwa kunyange kune avo vanotevera kudya. Hungu, uye mapuroteni akakwirira, uye huwandu hwemafuta huchava hwakakosha pakurasikirwa kana kuti kune avo vari kushingaira mumitambo. Asi izvi hazvisi zvose zvinobatsira zvechiropa chechipaton.
Heparin isiri iyo inewo chigadzirwa chinodiwa nevanhu. Low hemoglobin imwe yezviratidzo zvekudya chiropa chechiropa mune zvokudya. Chero chiremba anogona kugutsikana izvi. Nokudaro, ndiro yakabva muchigadzirwa ichi inokurudzirwa kuti iise vana nevechiri kuyaruka mune chirongwa chekudya.
Uyewo zvekubatsira zvegwayana rechiropa zvinogona kunzi yakakwirira yehutamini B1 neB2. Izvo zvinodiwawo kumunhu nokuda kwekushanda kwemuviri.
Zvokudya zvinonaka pasina kukuvadza mumufananidzo uye utano
Paunotenga chiropa chechiropa, unofanirwa kuongorora hupenyu hwaro. Hazvigoneki kuchengetedza chigadzirwa ichi kwenguva yakareba mufiriji, iyo icharasikirwa nezvinhu zvayo zvinobatsira.
Chechipiri kutarisira ndeyevaya vanotevera kudya. Zvakakosha kutarisa kungoenderana nekakoric yehuputi iyo pachayo, asiwo nezvehutano hwezvimwe zvivako, zvisinei kuti ndiro inogona kunge isina kudya.