Kufanana nemimwe michina yekurasikirwa nekurema, kofi yegorosi inobatsira uye inotyisa. Chimbofunga nezvazvo, kuitira kuti iwe uzvienzanise uye uzviite iwe pachako kufunga nezvekubudirira uye kuchengeteka kwechigadzirwa ichi.
Kubatsirwa kweGreen Kupera Kwemafi
Kunwa kwakadaro hakusi kwese kunongedza. Green kofi yakafanana newaini nguva dzose, nguva isati yasvika. Munguva yekupiswa kwekupisa, kuumbwa kwezvigadzirwa dzimwe nguva kunochinja - izvi zvinoitikawo nekofi.
Kubatsira kwehavha yehafi yakasvibirira inochengeterwa chlorogenic acid, inotambura panguva yekucheka. Icho chinhu chinopindira ne-carbohydrate metabolism uye chinoita kuti muviri ushandise sechinhu chikuru chekushandisa kwemafuta akachengeterwa mafuta, pane magidhahydrates, anopa zvokudya. Inobatsira kubudirira kugovana nemafuta ane mafuta kana iwe uchironga kudya umo mune vashoma mahydrohydrates kuitira kuti varege kutendeukira kumafuta zvakare.
Mukuwedzera, kubatsirwa kwechigadzirwa chakadaro kunosanganisira kusanzwisiswa kwekuenzanisa. Kana iwe usina zvinopesana, zvinofungidzirwa kuti iyi kofi haizokukuvadzi.
Izvo zvipingamupinyi zvegorosi rinopisa kofi
Vaya vanonwa kofi yakaoma, nhengo idzi dzinoshevedzwa nyore nyore ivo pachavo. Tinozvigadzirisa kuitira kuti zvive nyore kuongorora zvose zvisingaiti:
- Kunakidza kunakidza uye kunhuwa . Vanhu vakatoedza kunwa, vanowanzofananidza kunhuwa nekunhuhwira kwemazai asina kuputika, uye ruvara - rine marsh mud. Ichi hachisi chinwiwa chinomwa munhu wese nemufaro. Kunyange zvakadaro, panewo mavhenekeri ekuravira uku.
- Mutengo wakakwirira . Iyi kofi inodhura kanopfuura kazhinji, uye inowanzotengwa ikhofi grinder, mukofi wekabi kana Turk, iyo, zvechokwadi, inokonzera kurasikirwa kwakadaro kwete chakanakisisa chakanaka.
- Chido chekutevera kudya . Deredza uremu pazvinwiwa zvakadaro kunze kwekushandisa zvishomanana kudya kana mitambo zvakanyanya kuoma, saka hazvigone kuti iwe uchabudirira. Pasinei nokuti vatengesi vanopa ichi chinwiwa senzira yekurasikirwa uremu kune simbe, chokwadi hazvibatsiri.
- Unofven zvakajeka uye kuchengeteka . Zvizhinji zvekutsvakurudza kwakaitwa nevakagadziri veafi yakadaro, saka zvakaoma kutaura pamusoro pezvakakwana zvezvibereko.
- Kuita kwekuitika kwe-nemigumisiro . Mune zvimwe zviitiko, chirwere chemukati, kusuruvara, kurwadziwa musoro, kupindika kwemhepo kunogona kuitika.
Enzanisa izvi zvinotyisa uye zvinotyisa, zviongorore uye uzvisarudzire iwe kana iwe uchifanira kuedza chigadzirwa ichi kana kwete.