Kutaura pamusoro pekukuvadza uye kubatsirwe kweguinea shiri mazai, kutanga kune zvose, zvakakosha kutaura nezveupenyu hwavo hwetabhenakeri, nokuti chigadzirwa chakakanganiswa hachibatsiri, chero chipi zvacho chiri. Mazai anokwanisa kuchengetwa pakushambidzika kwete kudarika + 10 degrees kwete kupfuura mwedzi mitanhatu.
Batsiro reguinea shiri mazai
Zvakakosha kuziva kuti kushandiswa mazai uye guinea shiri, sezvakangoita chigadzirwa ichi chave chakajairika. Mazai anosiyaniswa nekuvapo kwehuwandu hwevhitamini A, inofanirwa kuonekwa. Somugumisiro wekushayikwa kwezvinhu zvinokonzerwa nechigadzirwa ichi, zvinogona kushandiswa kwete chete nevakuru, asiwo nevana. Guinea shiri shiri mazai anokurudzirwa kuvanhu vanotambura neAvitaminosis uye chirwere chekushaya ropa. Hazvibviri kutaurira pasi yekakori yehuwandu (45kCal) yeguinea mazai, izvo zvinoreva kuti zvinogona kudyiwa pasina kutya kwekuneta uye munguva yekudya.
Chigadzirwa chacho chiri muhutano hwayo mavitamini D , izvo zvinoita kuti zvibvirire kuderedza mikana yezviputi uye osteoporosis. Mu Guinea mazai zvakare kune vitamin E, iyo inofungidzirwa kuti inonyanya chikamu chekanako. Ichi chigadzirwa chakafuma muvhithamini B, iyo ine simba rakanaka pabasa remutambo wenheyo, zvichibatsira kubvisa kuneta uye kusuruvara. Pakati pehuwandu hwemaminerari zvakakosha kugovera iron uye potasium, izvo zvinodiwa
Muzvokudya zvako zvinofanira kusanganisira guinea shiri mazai kune avo vane matambudziko nekugadzirisa zvirwere, nehosha dzeziso, nehutano hwehutano hwemagetsi uye zvirongwa zvemagetsi mumuviri. Kazhinji vanachiremba vanokurudzira kudya chinhu chakadai chevakadzi vachiyamwisa uye vakadzi vane pamuviri.
Contraindications uye kukuvadza
Zvinokuvadza muviri wemunhu guinea shiri dzinogona kuuya chete kana dziine kusawirirana kwezvikamu zvadzo uye, sezvataurwa pamusoro apa, kupera kwezuva rokupera kwamazai. Ichi chigadzirwa hachigoni kudyiwa kunyange kana pane zvinetso neproteine ​​digestion.