Vanhu vazhinji vanotenda kuti muganda remiriwo nemichero kune zvinhu zvinokuvadza, saka zvisati zvavapo chigadzirwa, vanobvisa ganda. Zvinogona kutaurwa nechokwadi kuti zviyo zvakakura mumusha kana pamapurazi maduku hazvina zvinhu zvinokuvadza zvachose.
Nhamba huru yevanhu inotambura nekuwedzerwa, uye, nokudaro, inowanzotarisa kuwanda kwezvirwere zvakawanda, kusanganisira chirwere cheshuga. Pane zvakawanda zvigadzirwa zvinogona kubatsira kubvisa dambudziko iri, rimwe rawo iple peel.
Scientific inowanikwa
Masayendisiti eYunivhesiti yeAo Iowa akaita nhamba yakawanda yezviongorori ndokusvika pakugumisa kuti aple peel ine chimiro chepanyama - ursolic acid. Inobatsira kubvisa mapepa emamwe uye kuwedzera misi miviri.
Iko kuongorora kwakaitwa pa "mouse model", yakaoma, iyo isingabatanidzwi nemaitiro ezvisikwa, kureva, zvisina kururama, yakakwirira-calori kudya. Ursolic acid yakakwanisa kusimbisa maronda emasaga, akabatsira kubvisa kuderedza, nekuvandudza utano. Mukuwedzera, inoderedza huwandu hwehuga muropa. Mapurisa akabatanidzwa muchiedza ichi aitarisa sekuti aive achiita basa rezuva nezuva.
Mukuwedzera, kuwanikwa chaiyo kwevasayendisiti ndechokuti makonzo akawedzera huwandu hwebhuruu adipose tissue, iyo inokonzera kupisa kwekupisa. Pamberi iyo nguva yaitendwa kuti rudzi urwu rwemafuta ruri muchecheche chete, asi zvakazoitika kuti kune vanhu vakuru zvakare iripo, kunyange zvishoma. Mafuta eBrawoni ari mumutsipa uye pakati pemakumbo emafudzi.
Kutaura kana chiito chimwe chete chichava neapuro chinotarisana nevanhu hachikwanisi, sezvo kuedza kwomuviri womunhu kwave kuchangotanga.
Inobatsira aple peel
Kana ukafananidza ganda uye mbira, yekutanga inowanikwa kanomwe kaviri yemakemikari zvinoshandiswa kupfuura yechipiri.
- Pakati pavo pane flavonoids, izvo zvinodiwa kuchengetedza kushanda kwemoyo.
- Mukuwedzera, zvinhu zvinobatsira zvinowanikwa mubhuku reapulo zvinobatsira kuvandudza ropa.
- Mune apulo inenge yakawanda yemasikirwo emasikirwo emasikirwo, ayo anodiwa mumuviri womunhu.
Nzira yekushandisa sei?
Ichokwadi kuti iwe unogona kungodya ganda, asi nekuwedzera, iwe unogona kugadzirira zvokudya zvinonaka uye zvine utano.
Apple peel tea
Zvisungo:
- Akaomeswa aple peel - 6 tbsp. makapu;
- fresh apple peel - 1 item;
- mvura - 1 l;
- huchi, lemon peel.
Kugadzirira
Tora enamelware uise peel yose ipapo, uzadze nemvura. Ivhara pani uye uise pahutambo hunopisa, wedzera zest. Birai kunwa kwemaminitsi matanhatu. Wedzera uchi (chiyero chake chinoenderana nekunaka kwekupedzisira kwechinwa). Bvisai tea kubva pakateti uye nzvimbo munzvimbo inotonhora kwemaminitsi gumi nemashanu, kuitira kuti maricidic acids apedzwe.
Jelly kubva kuapple peel
Zvisungo:
- peel of lemon - 1 piece;
- clove - 4 pcs;;
- huwandu hwepeel uye shuga hunoenderana nehuwandu hwejelly, pa 1 litre yemusi - 500 g shuga.
Kugadzirira
Tora pani yakanyungudutswa, peta peel ipapo uye uidururire nemvura, kuitira kuti ganda rose rakavanzwa pasi pemvura. Wedzera ipapo cloves uye mbeu shoma shoma. Ivhara pani nechifukidzo uye gadzira maminitsi 45. Mushure mokudaro, chinwiwa chinofanira kunatswa kanoverengeka kuburikidza nezvikamu zvakawanda. Iyo yakagadzirwa yakachena yakachena inofanira kubudiswa muhomwe duku duku muzvikamu zviduku. Apo 1/3 yejusi inoputika, kuwedzera shuga uye kubika kusvikira inoshanduka kuva jelly. Usakanganwa kukurudzira nguva dzose.