Kutanga kwekutonhora kwevhu ndiyo nguva yekuwana zvipo zvekukohwa kubva kumabheji. Jam kubva kumuchero nemichero inonaka uye inobatsira, mapeji ewadhirodhi aya akawanda. Asi nhasi isu tichataura pamusoro pejamu shomanana dzisina kujairika kubva kumagetsi matsvuku, kubatsirwa kwaro kusingazivikanwi kune umwe neumwe.
Chii chinobatsira jam kubva kune walnuts?
Kutanga, jam yakaitwa kubva kune vakura vakura. Sei? Iko michero, michero isina kuibva yehuta, ine mavitamini akawanda uye anoshandiswa kwezvinhu zvinokonzera mitezo iyo inobatsira pamuviri wedu.
Mitsara mitsva ine vitamini C (zvakawanda kupfuura michero yemuchero), tocopherol uye mabhitamini emuB. Mhando dzisina kuibva dzakagadzirwa nealkaloids, glycosides uye zvinhu zvinotapira zvinokonzera iodine, iyo inoshandiswa neyroid yeglandi.
Jam kubva kuWannnuts - imba yekuchengetedza mavitamini nemishonga, inobatsira zvikuru. Mumwaka wechando uye mumwaka-kunze, apo muviri unoda chaizvo mavitamini, kuputika kuchabatsira kuwedzera hutachiona.
Inobatsira zvipembenene zvejam kubva munyu:
- Zviri mukati meododhi zvinoita kuti jam inobatsira zvikuru kuvarwere vane hypothyroidism.
- Inovandudza chiropa basa.
- Anononoka zvehope.
- Inobatsira pakuita zvepfungwa.
- Inobatsira kurapa furuwenza uye angina, uyewo kudzorera muviri shure kwechirwere kana chirwere.
- Inowanzoita zvinetso.
- Inobatsira mukurwisa zvirwere zvepfungwa.
- Nekubatsira kwayo, gastritis uye gastric ulcer zvinorapwa.
- Inokurudzira kubviswa kwemarudzi akasiyana-siyana ehonye.
Batsiro nekukuvadza kwejamu kubva kune miti yakasvibirira
Makore mashomanana apfuura, masayendisiti akasvika pakugumisa: nguva nenguva kushandisa jam kubva kune walnuts kunogona kudziviswa
Jam inobatsira zvakanyanya kubereka kwevarume nevakadzi, uye kunyange kubvisa matambudziko nehutano.
Mukuwedzera kune zvakakosha, kuputika kubva mumagetsi eruvara kunogona kukuvadza muviri kana uri wehutsika hwakanaka. Saka, zvinokurudzirwa kugadzirira chigadzirwa iwe pachako kana kutenga kubva kune mutengesi akatendeseka. Mukuwedzera, kuputika kunogona kukuvadza kunetseka. Kushungurudzwa kwejamu jam kunogona kuita kuti uwedzere kuwedzera. Uye zvinorambidzwa kune vane chirwere cheshuga, nokuti ine ine shuga yakawanda.