Vasikana vakawanda vanotambudzika nezvinetso zvekudya, uye mitambo inovabatsira kuti vabatsire kuderedza uremu. Zvakanakisisa sarudzo - kushanya kwekurehwa kwekurema. Zviri nyore, pasina, zvakanaka, zvinobatsira muviri wose. Chimbofunga kuti ungashandisa sei kuora muviri.
Kuramba mambakwedza ekurasikirwa
Zvinotendwa kuti nguva yakanakisisa yekukwira mangwanani. Ichokwadi ndechokuti usiku humwe muviri hune nguva yekupedzera kudya zvokudya, uye kana iwe uchienda kunomhanya musati wasvika, zvino muviri hauzove nesarudzo - uye inotora simba kubva kumafuta anozotanga kutanga kuparadzaniswa. Kushanya kwemasikati kunorema kurasikirwa ndiyo nzira yakanakisisa. Zvisinei, zvakakosha kuti uone mavara akatevera:
- Mhanya dzinofanirwa kuva nguva dzose! Kana iwe uchimhanya kamwechete pavhiki, izvi zvinongova rubatsiro rusingabatsiri kumunhu. Kuti uwane mutoro chaiwo wekurashika unoda kumhanya kanomwe 4-5 kavhiki.
- Nguva yekudzidziswa inofanira kuwedzerwa kusvikira usakwanise kumhanya kwemaminitsi 40-50. Ichokwadi ndechokuti kwemaminitsi makumi maviri ekutanga muviri unongogadzirira kukanganisa kwemafuta, uye chete ipapo inotanga chirongwa chacho pachako. Cherechedza kuti imwe neimwe yeminiti mushure mechiratidzo ichi inounza iwe pedyo nechinangwa!
- Usati wadzidziswa haugone kudya. Zvose zvaunokwanisa kutenga mukombe wehafi itsva pasina shuga. Kafi inopisa mafuta, uye ichaita kuti kurovedza kunyatsobudirira.
- Iwe haufaniri kumhanya nenzira imwe chete, asi inoshanduka: ipapo fambisa, ezvo unomhanya zvishoma, uye enda mberi. Izvi zvingakubatsira iwe kusarudza mimhanzi yakarurama mumusoro mako.
- Edza kumhanyira kune ivhu rechisiki, uye kwete paAsphalt - iyo yekupedzisira inokuvadza zvinyorwa. Kana iwe usina zvingasarudzwa pamutemo wevhu, edza kutenga shangu dzinokosha dzekushanda nehana yakanaka.
- Nguva inotevera mushure mekudzidziswa, usadya chero chinhu, asi ingomwa mvura - unogona nemononi. Kana nzara iine simba - idya kottage chesi duku, mazamu akabika yakakangwa kana mazai.
Mitemo iyi yekukwikwidza kuora kwekureruka yakanyanya nyore, uye inofanira kuteverwa pasina kukanganisa.
Manheru ejog kurema kuora
Kana iwe uri "owl", zvingava zvakaoma kwauri kumuka mangwanani, kunyange muzita rokurasikirwa. Munyaya iyi, unogona kuenda kunomhanya manheru. Mitemo inokosha ichave yakafanana neyokushanda kwemangwanani. Kuwedzera - kuwedzerwa:
- Iwe unofanirwa kumhanya mushure meawa 1.5-2 maawa mushure mekudya uye mushure memaawa maviri musati mavata.
- Iwe unogonawo kunwa kako maminitsi gumi nemashanu usati watamba.
- Kunyange kana iwe wakaneta kwazvo zuva racho, edza kubuda uye kumhanya zvishoma nezvishoma.
Kana iwe uchiwedzera kuchinja kudya , kurasa zvinotapira uye upfu, iwe uchatanga kupera uremu nokukurumidza.