Zvinosuruvarisa, mukutsvaga chimiro chakanakisisa, vazhinji havagoni kukunda miedzo yakawanda, kukurira simba ravo nekuda kwezvinhu zvinoshandiswa, kushandura hurumende yekutonga uye kudya . Nokudaro, vazhinji vanofarira nzira yekudzidzisa simba rekuita mukuderedza uremu, kuitira kuti izvi zvinenge zvisina kurwadza uye zvinobudirira.
Ndekupi kwatinofanira kuda kuraswa?
Inonyanya kukurudzira uye inoita kuti zviito zvifananidzo zvakagadzirwa pachikamu chimwe nechimwe chekukura zvishoma. Saka iwe unogona kuona mugumisiro webasa raitwa uye kurwisa zvimwe.
Kana iwe usingazivi zvokuita, kana iwe uchida kushaya uremu, asi usine simba, edza kuzvitengera chimwe chinhu, icho chaunopisa nechishuwo chokubvisa mamwe masendimita mashoma muhuwandu. Kutenga kwepfeko yakaisvonaka inodhura kana chimiro chekutengesa, iyo iyo yakarota kwenguva yakareba, ichava chikonzero chikuru chekuchinja nzira yehupenyu uye chikafu.
Uchitsvaga kupi kuti uwane chido chokuderedza uremu, teerera zvakanyanya shoko rokuti "kwete." Kana zvakaoma kuzvigadzirisa iwe nenzira yakarurama, dzidza kuti ungazvidzivirira sei pakakwirira-koriori zvokudya. Nguva dzose paunenge uchirwa nemuedzo wekudya chimwe chinhu chakarambidzwa, funga kuti chikafu ichi chinokuvadza muviri, uye nyorotsa kukanganisa kwayo.
Vakawanda, vachishamisika kuti ndeipi iyo inotora simba rinoda kurasikirwa, funga nezvezvimiso zvekudya uye yeuka kuti munguva yezvokudya iwe unogona kudya zvinonaka uye usingakanganisi mufananidzo. Kana iwe usingakwanisi kuramba masukisi, edza kuzvigadzirira iwe nemhuri yako yekudya, zvinomera zvezvirimwa kana vegan. Kusvika iye zvino, pane zvakawanda zvakakodzera mapeji anogona kuchinja zvokudya zvinobatsira kuti zvive zvakakwana pasi-calori dish. Kutevera nenzira iyi, iwe uchapfuura nepakati rakaoma mukurwisana nehuwandu hwehutano hwakanyanya nyore uye unofadza iwe pachako.