Chokoti ikozvino chibereko chechitendero mumazuva edu. Sechiratidzo chekutenda, tinopa mumwe nomumwe chokoreti masukisi, tinosarudza zvitubu zvetikoroti pamhemberero, uye kunyange sekunwa tinogona kusarudza nyore kwete tei, asi chokoti chinopisa. Kana iwe ukatarisa chimiro chako, zvakakosha kuziva kuti vangani makorikori vari muchokoti . Izvi zvinokubvumira kuti uite zvakanaka kurapa kwako kunofarira.
Mangani emakorikori mune chocolate yakashata?
Zvinoshungurudza chokoti ndiyo inonyanya kukosha yezvose. Ikoko hakuna sirasi inokuvadza yemeno, asi zvinhu zvecocoa bhotela zvakanyatsoratidzwa. Zvisinei, izvi hazviiti kuti ive chikafu chekudya: kune 539 kcal pa100 g.
Iyi ivhareji yekororiki inokosha pakuenzanisa nemamwe marudzi. Chimwe chidimbu chechikoroti ichi chinorema 5 g chinosvika anenge 27 makori. Ichi ndicho chikuru chaunokwanisa kuwana panguva yekudya.
Ingani makorikori akawanda ari mumukaka chokoleti?
Izvi zvichida ndiyo inofarira uye inozivikanwa yepasi rose ye chocolate. Zvisinei, ihwowo ndiyo yakanyanya-yakakwirira-yekoriori: yega yega 100 g kune 555 kcal. Izvi hazvikurudzirwi kudya pamwe nekudya, pasinei nokuti ichinyanya kukosha kudarika mutsvuku.
Koko makorikori mangani mucocco tsvuku?
Chokoti yakachena inogadzirisa zvizhinji zvemashuga, izvo zvinoshamisa kukuvadza kune utano hwemazino. Zvinyorwa zvaro zvinyoro zvinyanyisa kudarika zvinyorwa zvakasiyana-siyana zvinorwadza - 541 kcal per 100 gm. Zvisinei, nemhaka yemusiyano muhutano hwavo, panguva yekurasikirwa kweizvi kubva kune iyo zviri nani kusiya.
Ingani makoriyori ari muchokoti yakatsva?
Chokoti yakatsva - inonaka inonyanya-calorie, pasinei nokuti ine zvishoma pamakoriki kune mamwe emhando-500 kcal pa100 g. Ichokwadi ndechokuti iwe unogona kudya 1-2 lobules ne chocolate nguva dzose, asi pano unofanirwa kumwa mukombe, uye kunyange iine 150 gramu chete, uchawana 750 kcal! Uye izvi zvinopfuura hafu yemazuva ose ezvokudya zvemazuva ose kumusikana anononoka. Munguva yekutora kurasikirwa kubva pane izvi kurapa zviri nani kupa.