Munguva pfupi yapfuura, kuongororwa kwakasiyana-siyana kwakaitwa, izvo zvakaratidza kuti mutsva yakatsvaira inogona kuita zvisingaiti, inoporesa uye inovandudza masero emuviri womunhu, uye inounzawo mabasa ayo akanaka. Asi vanhu vashomanana vanofunga kuti kubatsirwa kukuru kwemuviri kunouya kubva kunonyorerwa muto weapulo.
Zvinonyatsozivikanwa kuti maapulo ane pectin, ushuga akasiyana-siyana, uyewo yakawanda yesimbi . Maapulo anopiwa antioxidant properties, inovabvumira kurwisana nekenza uye zvinetso zvepfungwa.
Iko inobatsira sei zvishoma yakanyanyisa juice yeapuro?
Chimwe chinhu chakakosha zvikuru chemiti yakakonzerwa ndechekuti dzine ma enzyme anobatsira kugadzira zvokudya uye kushanda sevanokurudzira. Apo nhumbi yavo inopera, munhu wacho anosiya nyika ino nokusingaperi. Nekushandiswa kwemiriwo, michero nemiti - ma enzyme haasi kurasikirwa. Izvi ndizvo chaizvo zvakavanzika zvekamukira yevechidiki - haugoni kuita kunze kwekuvandudzwa kwejisi. Saka mubvunzo kana wakatsvayamiswa muto weapuro unobatsira hauna kukodzera, sezvo mhinduro iri pachena.
Chimwe chikonzero nei juice reapuro inofanira kupedzwa ndeyokuti inobatsira kuvandudzwa kwezuva nezuva kwemuviri.
Izvo zvinobatsira zvekuvandudzwa kwemajisi eapuro hazvina mubvunzo, asi iwe unoda kuziva kuti kunogona kuva nekukuvadza. Contraindications haisi yakawanda, asi inowanikwa. Zvinorambidzwa kunwa juice rweapuro kuvanhu vane acidity uye vane zvirwere zvepamuviri. Uyewo, mumwe munhu haafaniri kunwa juisi iyi kune vanhu vanorwara kana vasingagumi.
Nzira yekunwa sei itsva yakanyanyisa juice yeapuro?
Pane mimwe mitemo yekushandiswa kwakakodzera kwemuti weapuro uye inofanirwa kuteverwa, zvisinei kuti pangava nemimwe migumisiro. Saka:
Kunwa jisi reapuro rinodiwa pakarepo. - Zvakanakisisa kushandisa tube, kuitira kuti usaparadzanisa zino rako.
- Iwe unoda kunwa juice zuva rimwe nerimwe.
- Kuunza mararamiro mumuviri haafaniri kunwa zvisati zviri zviviri kana zvitatu magirazi ejusi pazuva.
- Inwa jisi 30 maminiti musati madya.
Pasina mubvunzo, maapuro anobatsira zvikuru mumuviri wemunhu, kubva kwavari unowana zvinonaka kwazvo zvinonaka uye jisi muto, zvaunoda kudya. Nokudaro, zvakakosha kuisa pamiti yezvibereko izvi zvakanaka uye kuzviita iwe unonyorerwa muto weapuro, nokudaro uchiwana kubatsirwa kukuru uye uchivandudza muviri.