Soda inogara yakasimbiswa seyakanakisisa yekuchenesa agarisi, kubudirira kurwisana mafuta pamidziyo nemidziyo. Zvisinei, pane chimwe chekushanda: kana iwe ukatora soda bath , ichi chinhu chinonyatsochenesa ganda redu, rinokurudzira metabolism uye rinokubvumira kuti uwedzere nekukurumidza kubvisa mamwe mapaundi. Zvechokwadi, usafunga kuti iwe unogona kudya zvose uye uremerwe uremu kubva pamabhedha pachako-ichi chinhu chinowedzera uye chinoshanda chete pamwe chete nemiriro yakakodzera kana mutambo. Kuita soda mabhati ekurasikirwa nekurasikirwa nemishonga ndeye nyore, zvigadzirwa zvose zvese zviri nyore uye zvinowanikwa uye zvichida zvatova mumba mako.
Ko soda yekushambidza inobatsira kurasikirwa nemutoro here?
Sezvatotaurwa, soda ine yakanakisa yekuchenesa zvinhu, uye, zvisinganzwisisiki, izvi zvakafanana zvezvokudya uye muviri wemunhu. Paunonyura mukati mekushambidza soda, inotanga kushingaira kuchenesa ma pores uye kubvisa tsvina kubva paganda panguva imwe chete ichidzivisa iwe uye mvura yakakwana. Nemhaka yeizvi, kunewo kurasikirwa kwekurema.
Nenzira, kana dambudziko rako riri cellulite, mabhati akadaro achakufananidza zvakakwana. Zvisinei, iyo yakanakisisa inosarudzwa ichava bhati-soda yekugeza nemafuta anokosha emucrosi.
Nzira yekuita soda yokushambidza?
Muzhinji, hapana chakaoma mukuita soda mabhati. Zvakakosha kutevera mitemo yakajeka inobatsira kuita kuti nzira yacho ive yakanaka, inofadza uye inobudirira.
- Mvura iri kunyoreswa kusvika pakati pekugezera - kuitira kuti paunorara pasi, mvura inenge yakasvibira ichienda kumutsara wechiko. Hazvina kukodzera kuvhara mukushambidza - iri mutoro unorema pamwoyo, nokuti mvura ichava yakakwirira mukupisa kudarika muviri wemunhu.
- Icho kutonhora zviri nani kutaridzirwa ne thermometer: paunorara pasi, inofanira kuva 36-37 degrees, asi zvino unoda kuwedzera mvura inopisa uye kuwedzera kutonhora kwemvura kusvika 38-39 degrees Celsius.
- Usati wasvitsa soda mukati mehubhu, zvinofanirwa kuupedza mumuto shoma wemvura inopisa pamwe chete nemamwe mashandisi (kana pane).
- Kunyengera mubhati yakadaro kunoda maminetsi makumi maviri, kwete.
- Pakupera kwechikamu haufaniri kushamba, asi kungosvibisa muviri nemucheka uye kurara kwemaminitsi 40-60. Zvakanaka, tora mabhati aya anofanira kuva asati avata.
- Kuti uwane maawa maviri asati ashamba, zviri nani kuti usadya (kunyanya zvokudya zvinorema) uye tora kufamba mumhepo itsva kwemaminitsi makumi matatu.
- Bhatira rinotevera mushure mushure memakore gumi nematanhatu. Iwe unogona kudzokorora zvidzidzo zvisati zvamboitika kune mwedzi 2-3.
Munzira yekutora soda mabhati, hapana matanho. Kuti urongwa uhwu huve nemigumisiro yakanaka pamitambo yenyu yemagetsi, tora kushambidza pasi panyararire, mimhanzi inonakidza uye makenduru. Iyi nzira ichava mubairo wako pakuguma kwezuva rakaoma!
Soda Slimming Bhatis: recipes
Soda mabhati anogona kuitwa nenzira dzakasiyana. Chimbofunga mamwe mapeji akanaka aunokwanisa kushandura panguva iyi.
- Classic soda bath. Paridza soda yakabikira mumvura inopisa uye udire mukati mehutu. Yakaitwa!
- Aromatic bath. Kurasiki yekare, wedha madonheji 5-7 emafuta anokosha: machungwa, tangerine, mazambiringa
kana lemon. Iri bhaji rinobatsira zvakakwana mukurwisa cellulite. - Soda kushambidza negungwa munyu. Sakanya ¾ makapu e soda uye yakaenzana yegungwa munyu. Wedzera 3-5 madonhwe eodhini, inonatsa nemvura inopisa, rega zvinoshandiswa kuti zviputse uye zvidururire mubhagi. Iko kushamba kwegungwa kunoporesa zvakakwana zvirwere zveganda.
Soda mabhati ane zvipikiso zvavo. Somuenzaniso, zvinorambidzwa zvachose kune avo vanotambura nechirwere cheshuga. Kana iwe uine zvirwere zvisingaperi, taura nechiremba.