Chirwere cheCeliac chirwere chisingagumi chinopfuurira pasina kudya kwakakosha. Izvo zvakagadziriswa
Chirwere chakadaro chinoratidzwa nemarwadzo emimba, flatulence, zvinetso zvekudya, zvinowanzoita mararamiro, zvigaro zvakakura, hypovitaminosis uye mapuroteni-simba kukwana. Kazhinji kacho chirwere chinowanikwa muchitsipa chepasi-chechi, iyo inonetsa yekurapa kwayo panguva yakakodzera. Mukurapwa kwechirwere ichi, chikafu chinokosha kuitira kuti muviri wemuviri usapera.
Kudya kwechirwere chechiliac muvana
Kana ukacherechedza kuti mwana haabvumiri zvokudya zvine gluten , tinokurudzira kuti uite mitemo inotevera:
- Ramba uchiyamwisa nguva yakareba sezvinobvira.
- Itai kuti zvidimbu zvekudya zvive nemafuta emafuta-asina zviyo.
- Iva nechokwadi chekuti uchengetedze diary yezvokudya zvakakwana uye uone kugadzirisa kwecheche uye mamiriro emuviri wake.
- Usati watenga zvokudya zvevana, verenga kuumbwa.
Kudya kwechirwere chechiliac muvanhu vakuru
Nzira yakanakisisa yemurwere ane chirwere chechiliac ndeyekushandura kune zvokudya zvinogara zvachose kunze kwezvokudya zvinorambidzwa - izvi zvichabatsira kwete kungovandudza mamiriro emuviri, asi zvakare kudzorera nhengo dzakakuvadzwa. Kuvandudza nezvokudya zvakasarudzwa zvinouya mumwedzi mitatu. Zvokudya zvechirwere chechiliac zvinosanganisira kusabvisa kubva pakudya kwezvokudya zvose zvinosanganisira bhari, rye uye gorosi: pasta uye upfu hwezvakagadzirwa, chingwa, zviyo uye chero chipi zvacho chine upfu kubva kune zviyo zvakanyorwa.
Zvakanaka zvinoregererwa mune zvechirwere ichi kubva kumucheka, chibage , buckwheat uye soy. Zvokudya zvakanakisisa zvakabikwa kana kupiswa. Iwe haugoni kudya zvokudya zvinopisa uye zvinotonhora.