Zvisikwa zvakapa vanhu miti yakasiyana-siyana inobatsira zvinhu. Kune zvakawanda zvevanhu vanofemera zvinotarisirwa kugadzirisa zvinetso zvehutano zvakasiyana kwete kwete chete. Vanhu vazhinji vanofarira, inobatsira kupfuura chicory here kana ichi chakanakisisa mashizha emunda?
Chii chinobatsira chicory mumuviri?
Nenzira yakawanda, mumapurogiramu enyika inoshandisa zvikamu zvose zvemuti, asi anobatsira kubvisa kilogram dzakawandisa chete midzi. Kunobatsira chicory yekurasikirwa uremu:
- Iine chirwere chinopisa uye chinopisa, chinobatsira kubvisa zvinodhaka zvakanyanya uye zvakasakara kubva mumatumbo. Pamusana pekushandisa nguva dzose zvinogona kuitika kubvisa kuvimbiswa uye mamwe matambudziko emimba.
- Nenzira inofadza inobata basa rehurongwa hwemagetsi, iyo inonyanya kukosha panguva yekurasikirwa kwekurema.
- Iine inulin, iyo inoita kuti kuwedzera kwebhakitiriya inobatsira mumatumbo.
- Inobatsira kuisa zvirongwa zvekugadzirisa muviri mumutumbi, izvo zvinobatsira kurarama nehuwandu hwekurema.
- Inowedzera kuwanda kwekutsvaira kwemafuta uye inoderedza kuwandisa kweshuvha muropa.
- Iko kukwanisa kuwedzera manzwiro ekuzadza.
Nzira yekushandisa sei?
Kuti uchinzwe kuti zvinobatsira zve chicory kuti uwane kurasikirwa, inofanira kushandiswa sechinwiwa chinogona kuchinja panzvimbo yekofi. Zvechokwadi, kuti uende zvakananga kufivha kubva kuchicory zvakaoma zvikuru, saka tanga nekudzivirira chikafu.
Zvisungo:
- chicory powder - 1 chikamu;
- chikafu chepanyama - 3 zvikamu.
Kugadzirira
Gadzirai zvikamu uye ugozvidira nemvura yakatsva. Nhamba inoyerwa zvichienderana nehupi simba rekumwa waunoda. Iyo yakawanda chiyero chechicory 2 mashupuni pamukombe. Mune ramangwana, unogona kuchinja zvishoma nezvishoma chikamu kusvikira iwe unogona kunwa chicory, pasina kuwedzera kofi.
Zvimwe zvinobatsira zvinhu zvechicory pakurasikirwa
Kana pachinzvimbo chekofi inowanzoswa yekudhawa decoction yakagadzirwa kubva pamudzi wemiti, zvino zvinogona kuderedza kuonekwa kwe cellulite, sezvo:
- Iyo yakarongeka inenge yakawanda ye folic acid, iyo inofanirwa kushandiswa kwesero, iyo inowedzera kuwedzera kweganda.
- Vongai zvinyorwa zve vitamini A, shanduro yekugadzirwa kwekorgen iri kuwedzera.
- Mune zvakawanda, chicory ine ascorbic acid, iyo inovandudza ganda, zvichiita kuti zvive zvakanaka.
- Iwe unogona kushandisa midzi panguva yekushambadzira uye wraps inorwisa cellulite.
How to cook a decoction of chicory?
Midzi yemiti inogona kutengwa pafarisi, uye yakagadzirirwa zvakasununguka. Kuti uite izvi, chengetedza midzi, uidzike muzvidimbu zviduku uye fry mukapu yakaoma ganda kusvikira ruvara rune ruvara rwuri kuoneka. Usati washandisa, senyai pafivha grinda.
Zvisungo:
- chicory powder - 2 tsp;
- mvura - 200 ml.
Kugadzirira
Sakanidza zvishandiso, uuye kumota uye uende kuzopa 10 min. Shandisa muto kweawa imwe usati wadya kaviri pazuva.
Mukuwedzera, iwe unogona kushandisa mashizha matsva e chicory mu salads ekureruka kwekukura. Semuenzaniso, sanganidza nutswe, makomkoro , parsley, celery, maapuro uye chicory. Sezvokupfekedza, shandisa yogurt yemuorivhi kana mukisi wakasviba.
Inofanirawo kuonekwa kuti kunze kwekubatsira kwechicory, kunewo zvinokuvadza. Vanhu vane mishonga yepamusoro kune ambrosia, uyewo zvirwere zvekufema uye kugadzirisa chirongwa, vanogona kuzviona ivo pachavo. Hazvikurudzirwi kunwa zvinwiwa kubva mumiti kana uripo maitiro ekuti urolithiasis uye varicose veine.