Chika nyama inowanzoonekwa sechinhu chinozivikanwa zvikuru uye chinobatsira. Zvizhinji zvakawanda zvinonaka uye zvine utano zvakagadzirirwa kubva pairi. Asi kana chifuva, mafupa kana mapapiro anofarirwa nevakawanda uye kazhinji anoonekwa patafura yedu, zvino hukui makumbo anowanzoendeswa kumarara anogona kana kuti kudya kwembwa. Asi, maererano nevasayendisiti vechiJapane, zvakanakira mazai ehuku kune muviri wemunhu zvakanyanya kwazvo. Zvakakosha zvimwe dzimwe nguva zvinosanganisira chigadzirwa ichi mukudya kwako.
Kunobatsira chicken makumbo?
Chinhu chokutanga chinouya mupfungwa nderuzivo rwemazuva akawanda hunozivikanwa hwemucheche kubva patsoka dzekukudzikisa kuderedza ropa. Sekurapa kwehutachiona, muto uyu wakashandiswa kwenguva yakareba nekubudirira.
Yechipiri ndiyo yakakwirira yekubatsira collagen . Kushandiswa kwehuku yemakumbo pamakumbo hakuna mubvunzo, nokuti collagen inovapa kuoma, izvo zvinonyanya kukosha kune vanhu vakwegura. Saka vakwegura dzimwe nguva vanowanzobatanidzwa mukudya kwehuku yemakumbo inobatsira masangano uye haakuvadzi.
Mukuwedzera, iwo ane mavitamini akawanda anodiwa kumusana kwekushanda kwemuviri womunhu, kubva paA kusvika kune zvisinganzwisisiki K, PP uye choline. Zvakawanda mumakumbo emakumbo uye zvinoshandiswa mumaminerari, zvakadai se calcium kana iron, uyewo hazvisati dzakakurumbira uye saka zvakanyanya sulfur, manganese, phosphorus uye selenium. Maminetsi akanaka anoita kuti chigadzirwa ichi chidikanwe chaizvo kune munhu wose.
Kukuvadza chicken makumbo
Zvisinei, zvakakosha kufunga izvi, kunze kwezvakanaka, huku yemakumbo inogona kukuvadza.
Mafuta akakwirira anowanikwa uye yakakwirira yeakorori inogadzira chigadzirwa ichi chisingadi mune zvimwe zviitiko.
Chimwe chinotadza ndechekuti mafi makumbo ane cholesterol yakawanda , iyo inogona kutungamirira ku atherosclerosis munguva yemberi.