Nhasi, icho chinopesana nekusagadzikana kusingaperi kwekubudirira ndeyenzano yekurema kuora. Kutengeserana kunoreva kuti kunotofanira kungoisungirira pane imwe nhete panzeve-uye kurasikirwa kuchava nyore nyore! Vamwe vane chokwadi-kana izvi zvichibetsera, zvino kubva pane chinangwa chekufunga-kuzvipira.
Nheyo dzekurasikirwa dzinoshanda sei?
Maererano nemafungiro evakasika, njiro yakadaro inofanira kuita nheyo yezvisikwa, iyo inobata mitemo yakasiyana-siyana, iyo iyo:
- metabolism;
- kudzora kudya;
- kuvandudza basa rehumukati;
- kuchiva kwezvokudya zvine utano.
Nhasi, iyo isingaoneki nheyo yekurema muviri inoshandiswa patented uye inoshandiswa pakati peMukhina. Mhinduro pamusoro pegadziriro iyi inonyanya kukakavara, uye vamwe vachifara nemigumisiro, vamwe vanoti havasi zvachose.
Iwe unoda nheyo munzeve dzako kuti uremerwe uremu here?
Sarudza kana nzira iyi isinganzwisisiki yokuderedza uremu yakakodzeri kwauri iri nyore. Saka, tsono, kazhinji, ichakubatsira kana:
- Iwe unoda kukurudzira, shure kwaizvozvo iwe uchatanga kuzvidzora mukudya. Gomba risina kukwana munzeve rinogona kukugadzirisa zvakakwana kukunda.
- Iwe unotenda munyanzvi yokuti munzeve dzomumwe munhu pane zvikamu zvekunyorerana kune nhengo uye zvirongwa zvehupenyu, pane zvose, iwe unobatana nemishonga yekumavirira.
- Iwe wakagadzirira kuzvidzora pane zvekudya iwe pachako, asi unoda chiyeuchidzo nguva dzose chepfungwa yako yepasi rose inogona kukubatsira kuti urege kuputsa.
- Iwe une zvinetso nekuchiva kwemasipi, uye kana chimwe chinhu chakakubatsira kuti udzivise, zvingava nyore kwauri.
- Iwe unonyengetedzwa nyore uye unotenda kuti nenyuchi ichakubatsira iwe kuti uzvitonge.
Kana iwe uri 100% uine hanya uye uchifunga kuti izvi zvose - hazvina maturo zvakakwana, uye unoda kuedza kubva pakuda kuziva - zviri nani kwete. Pashure pezvose, zvizhinji munyaya iyi zvinoenderana nemafungiro ako . Kana iwe usati wagara wakagadzirira kuti uzvibatsire, ipapo neta inenge isingakubatsiri mune izvi.