Munguva pfupi yapfuura pane zvave zviri kuitika chaizvo mukudiwa kweGoji berries. Pamusoro peInternet, nhamba yakawanda yeongororo nemifananidzo zvinopupurira simba rinoshamisa rezvikakiti izvi zvinoshamisa mukurema kwezvinhu. Mhando yezvibereko uye kuti yakakwanisa sei kukurira makirogiramu asina simba - ngationei.
Shandisa goji berries kuti ure kurasikirwa
Pamberi pezita risingazivikanwi rechiChinese rokuti "goji" pane zvakasiyana-siyana zvinowanzoitwa barberry Lycium Barbarum. Shrub inokura, iyo inokurudzira majiroji anozivikanwa zvikuru kumadokero ekuchamhembe kwakadziva kweChina.
Kusiyana neyemuti barberry , majero aya anowanzove asina kushandiswa uye anobatsira chaizvo. Mukuwedzera kune chokwadi chokuti majiroji ane mavitamini akawanda, ane zvinhu zvinorwisa zvirwere zvakasiyana-siyana:
- kudzivirirwa kwezvironda zvepachiviri;
- Kudzorerwa kwekusimbiswa kwemidziyo nehupenyu hwavo;
- kugadzikana kweropa;
- Kuvandudza kudya uye kuderedza chido;
- kudzivirira kukwegura kwezviviri zvemukati nekudzivirira kwemafuta aripo.
Sezvaunogona kuona, ma berries acho akasiyana chaizvo, uye ndicho chikonzero ivo vakave vakakurumbira pakati peavo avo vanoda kuvaka zvakakurumidza kudaro. Nzira yekushandisa zvakakodzera goji berries, wokutanga kuwana maChina. Vanowedzera goji kusvika kune zvese zvokudya, kuita waini, kudya zvakadai. Mushure mekutsvakurudza kwemasayenzi ehurumende, vekudya zvinovaka muviri vakataura nezvezvibereko zve goji. Vakagadzira mazano pamusoro pekushandisa sei goji kwekurasikirwa nekurema.
Zvakazoitika kuti mugumisiro wakanakisisa unogadziriswa kana wakabereka majeki. Mushonga wakagadzirwa wakagadzirirwa kunwa usati wagodya.
Izvo zvakakoshawo kuwedzera goji kumichero yemiti - yogurts, cottage cheese , kefir.
Kushandisa goji berries hakugoni kungoita kuora muviri chete, asiwo kuitira kudzivirira kuonekwa kwekuwedzera kwehutano. Muchiitiko ichi, vanogona kuwedzerwa kuma saladi, zvidzidzo zvechipiri uye zviyo.
Izvo zvinenge zvisingaiti zvinopesana nezvibereko zvejiji, asi zvikomborero hazvibviri. Vaya chete vasina kukurudzirwa kuti vadye majekri aya ndevamwe vanhu vanotambura nepeptic ulcer avo vakapona basa racho pamagetsi ekudya. Chikonzero chei ichi ndicho chakakwirira chemukati weacids chinogumbura gastric mucosa. Muchiitiko ichi, zviri nani kugadzirisa kushandiswa kwevasaturated broths.
Unogona kuzvisarudzira kuti ungashandisa sei goji. Chero mamiriro ezvinhu, kushandiswa kwavo kuchakubatsira kuti uwedzere chimiro chako uye nenzira yakanaka unobata hupenyu hwako.