Iye zvino vanhu vakawanda vanotambura nokuva kudarika. Vamwe vavo vanongogara uye havaiti chinhu pamusoro payo, asi vamwe vanoenda kumashandi kana kushanda pamba. Uye mumwe nomumwe wavo anozvibvunza mubvunzo wekuti iwe unogona kudya kana kunwa mushure mekudzidzira, uye rudzi rwezvokudya nezvimwe zvinwiwa .
Zvinokwanisika kunwa kefir mushure mekudzidzisa?
Munhu wose anoziva kuti panguva yekudzidzira kune kupisa kushingaira kwemafuta mumuviri, naizvozvo pakarepo mushure mekudzidziswa muviri wevanhu zvinoda zvokudya kuti zvigadzirire zviyero zvinoshandiswa uye kuzadza zvinhu zvinobatsira. Muchiitiko chekuti iwe unoshandisa zvakasiyana zvakagadzirwa nemiti, saka mafuta zvinopisa hazviitike. Asi, kuitira kuti upindure mubvunzo iwoyo kana zvichibvira kudya zvokudya kana iwe unogona kunwa kefir mushure mekudzidziswa, unoda kuziva zviri kuitika kumuviri panguva iyi.
Saka, kutanga kwezvose, unofanirwa kuziva kuti mushure mekunyanyisa muviri mumuviri muviri unoda zvakakwana mapuroteni. Uye iye, zvinosuruvarisa, kwete mune zvokudya zvose zviripo. Pakarepo mushure mekudzidzira, haufaniri kudya, rega muviri ushandise mafuta akachengetwa. Chinhu chikuru ndechokubata kwemaawa maviri uye oenda kukicheni.
Kana iri kefir, ipapo maonero evanodzidza akasiyana zvishoma. Vamwe mune mhinduro kumubvunzo kana zvichikwanisika kunwa kefir mushure mekudzidzisa, vanoti chigadzirwa chakadaro hachibvumirwi kushandiswa pakarepo mushure mekudzidziswa, nokuti muviri uye saka chiyero che acidity chakakwirira kwazvo. Panguva ino zvakanaka kwazvo kushandisa mvura yakajeka isina gasi, zvinokwanisika kushandiswa kwemvura. Usarega kutora mvura panguva uye shure kwekudzidzira kwako. Uyewo, kunze kwemvura, unogona kudya michero isina shuga kana kuti tema. Asi pano pane dzimwe nyanzvi pamubvunzo wekuti kana zvichikwanisika kunwa kefir mushure mokudzidzisa, kupa mhinduro yakanaka. Asi, hongu, kwete pakarepo mushure mekudzidziswa, asi kungoita kumirira kweawa imwe uye kunwa girazi rega yogiti rakagadzirwa. Iyi nzira yakakosha yekurasikirwa.