Kokoti shuga - kwete chigadzirwa chakajairika, asi nguva nenguva vanogona kugadzirwa. Uyezve, haisi kufanana nejecha redu, nokuti rine marara uye marara-caramel flavor, kwete mutsvuku. Uye sezvo kuvanhu vazhinji ichi ichiri chisinganzwisisiki, hazvisi zvisinganzwisisiki kudzidza pamusoro pezvibatsiro uye zvinoshungurudza zvekushukwa kakokona.
Properties uye glycemic index yekonikiti shuga
Pasinei nokuti kutapira kwechigadzirwa ichi kwakaderera kune shuga yemaitiro, inenge yakazara inomiririra digestible ega- carbohydrates . Izvo chete izvi ndezvokuda kusachena kweglucose, asi sucrose ine glucose + fructose. Nokudaro, koriori yehutano hwekodonati inonaka pane yakakura - 381.5 kcal nemazana magiramu. Asi ane chirwere chakanyanya cheglycemic pakati pezvakagadzirwa zvakafanana - 35. Asi hazvina kukodzera kugoverwa, kunyanya kune vane chirwere cheshuga. Kunyange mukati mawo mune zvimwe zvinoshandiswa uye mavitamini, somuenzaniso, simbi, zinc uye magnesium, vitamini B3 uye B6, asi mune zvishoma. Kunyatsorongeka kunogadzirisa zvinobatsira uye zvinokuvadza zvekushukwa kakokona.
Makomborero eCoconut Sugar
Sezvakangoitawo chichena chinotapira, chinokonokera chekodhi inopa simba. Zvisinei, haane chero kurapa kana kurapa kwomuviri. Kubatsirwa kwayo kunogona kufungidzirwa, zvichida, inongova tara isina kujairika uye kokonati kana nutty flavor. Iye haasiwo zvishoma kuti aite kukwegura.
Kukuvadza kwemichindwe kemukati kokonta
Ichi chigadzirwa chinogona kukonzera kuneta , sekugadzirisa kwemazuva ose. Uyezve, chiyero chekureruka kwakanyanya kuchaenda nokukurumidza, nokuti shuga yekodonti inoda kaviri zvakanyanya seanotapira, nokuti inotapira zvishoma. Asi zviri nani kuti urege kuzviisa muti, nokuti inogadzira marara. Asi, kazhinji, haina zvinopesana, kunze kwechirwere chekodonti.