Vanhu vazhinji vanofarira kufunga kuti gumbo rakadzika chirwere chakareruka, izvo zvinongokonzera kukanganisa zviduku mukusarudza shangu. Muzvokwadi, migumisiro yekududzirwa kwetsoka iyi iri kure nekusava nengozi, uye inokwanisa kukonzera kuwanda kwezvirwere. Mukuwedzera, zvipfeko zvakadzika zvinoreruka kudzivirira, panzvimbo pokubata. Kana mumwe munhu ari mumhuri ane rutsoka rwakatsetseka, zvakakosha kutora zviyero zvakanyanya kuitira kuti chirwere chacho chisati chava nevana.
Zviratidzo zvekudzivirira zviri nyore
Chero chirwere, kunyanya vana, zviri nyore kudzivirira, kupfuura kuporesa gare gare. Netsoka dzakadzika, zvinhu zvakangofanana. Kune mitemo yakajeka yevana nevakuru vanozokubvumira kuchengetedza makumbo ako ave noutano uye usambofaniri kuita maitiro ekurwisa flatfoot. Saka, urongwa hwezviyero zvishoma:
- Sarudza shangu kubva pachirongwa chekushanda, kwete kunaka. Zvinokuvadza uye chitsitsinho chiri kumusoro kumusoro kwemasendimita matanhatu, uye zvakakwana zvakanyarara, sezvipfeko. Kunyangwe iwe wakanyora mhando idzi dzehombodo, uwedzere kwavari micheka yakakura yeaslicone iyo inogona kutengwa pamapromita nemashamba emasitadhi. Zvisinei, zvakanaka, shangu dzisingagadzikane dzinogona kupfeka nguva shomanana pamwedzi kwemaawa akawanda.
- Kusarudza shangu muchitoro, usangotarisa chete zvinodiwa zvemuenzaniso wacho pachako, asiwo zvekunzwa kwako: ukuru hunofanira kunge huri yako, kwete uye kwete, shangu iri nyore. Muchiitiko ichi, hakufaniri kuva nekunzwa kwekudzikisa kana kukonzera.
- Nzira dzakanakisisa dzedzidzo yekudzivirira flatfoot dzinogara dzichifamba isina shangu pane, dzemhando dzakasiyana-siyana, ivhu remhepo, uye pamusha uchishandisa masheji anokosha. Kunyange kana iwe ukaisa muimba yekugezera uye uchanomira pairi, nguva shomanana munguva yekugeza uye dzimwe nzira dzehutsanana, zvichiri kushandiswa.
- Mushure mezuva rakaoma, kana iwe uchinzwa wakaneta mumakumbo ako, iva nechokwadi chekushambidza nemunyu uye kushambidza tsoka dzako zvakakwana, uchidziputira. Hazvina kunaka kuti tibatsirwe nemaoko akanaka emakumbo kana bhotela.
- Pamba, zvimwe enda usina shangu, kana mumaspiti emagetsi ane chikamu chiduku.
Nhanho dzakadaro dzichakubatsira kuti uzvidzivirire pakurapwa kwepa flatfoot , uye nekuwedzera maitiro ekudzivirira, iwe uchachengetedzwa zvakakwana.
Kushandiswa kwekudzidzira kwekudzivirira kwemafuro akare
Kusiyana nekutenda kwakakurumbira kuti tsoka dzakadzika dzakaratidzwa kare muhucheche, chirwere chakadaro chinogona kuwanikwa munenge makore ose, kunyanya kana iwe wakamira. Tsika yekupfeka shangu dzakanaka, asi kwete dzakasununguka dzinobatawo mamiriro emakumbo anouraya.
Kuoma kwakadai kwezviito zvekudzivirira uye kurapwa kwemafuro akadzikisa kunofanira kushandiswa zuva rimwe nerimwe kana rimwe zuva rimwe zuva. Zvinotora nguva yakati:
- Simira, tsoka pamwe chete, dzoka zvakarurama, maoko pamusoro patsigiro. Simira pamucheto, kuverenga kusvika ku 5 uye enda pasi. Dzokorora kanomwe.
- Gara pachigaro, simudza tsoka dzako kubva pasi nezvinhu zviduku, ka10 netsoka imwe neimwe.
- Ugare pachigaro, wakaparadzanisa makumbo ako, nekukotamisa uye kusunungura zvigunwe zvako, zvino kuunza rutsoka rwako pedyo newe, ndokubva uchikutorera kure newe. Dzokorora kanomwe.
- Akagara pachigaro, makumbo pamwechete, tsoka pamwe chete. Bhudza mabvi ako kumativi, kubvisa chitsitsinho kubva pasi, uye wovhara. Dzokorora kanomwe.
- Kwemaminiti anofamba-famba mukamuri pamucheto, miniti-pazvitsitsinho, miniti-mukati memakumbo uye neminiti - kunze.
Kunyangwe maitiro akajeka akadaro ekururamisa nekudzivirira kwepafutiroti ichakubatsira iwe kuchengeta tsoka dzako dzive noutano. Izvo zvakanakisisa zvakaitwa pakupera kwezuva - ivo vose vanozorora zvakakwana.