Sezvo zvingaita sezvinoshamisa, vanhu vakatanga kurwisana nehuwandu hunorema kwenguva yakareba. Uye zvino vakadzi vakawanda vanoda kuita zvose zvavanogona kuti vatsungirire kuneta . Panguva iyoyo, vasikana vakawanda vaiziva kuti ndeapi maruva ekuderedza kudya uye kukurudzira kuora. Izvi, zvakafanana, zvakashandiswa. Zvimwe zvezvigadzirwa izvi zvinozivikanwa munguva yedu.
Mishonga yemagetsi ekurasikirwa nekurema
Kune humwe hurahwe hwemishonga pamusana apo izvo zvakasiyana-siyana zvakasiyana-siyana uye zvipfeko zvinoshandiswa, izvo mavanga acho akashambidzwa uye akabatwa kune dzimwe zvirwere. Kubva kuzvizvarwa nezvizvarwa, mapeji akapiwa mapeji ayo aiva nezvimwe zvakavanzika.
Iye zvino haisi chakavanzika chokuti kunyange mushonga wemazuva ano unoona kurapwa nemaitiro evanhu. Kugadzirwa kwemishonga kune simba rakaoma pamuviri, kukurumidza kuwedzera metabolism uye kunyange kuporesa muviri wose.
Ndezvipi zvinomera zvinobatsira kuti uremerwe uremu?
Kana iwe ukanyatsoteerera, iwe unogona kuona kuti mazuva ano maitiro ekurasikirwa kwekureruka ane muhutano hwahwo dzakasiyana-siyana zvekugadzirwa kwemishonga inobatsira chaizvo muviri wemunhu. Kuenderera mberi kubva pane izvi, hazvisi nyore kuti chero munhu atore mafuta-anouraya herbs ekurasikirwa kwemahombera pachavo.
Nokudaro, mukugadzirwa kwekusanganiswa kwakadaro kwemishonga inofanira kunge inosanganisira miti, iyo inoderedza kudya. Vanoita nenzira mbiri: chiito chokutanga pamadziro emudumbu, senhengo inoputika, naizvozvo inoratidzika kumunhu kuti atoza zvakakwana. Mishonga yechipiri inogona kungozvimba, nokudaro kuzadza dumbu. Kuumbwa kweiyo mishonga inosanganisira:
- flax mbeu;
- fucus bubbly;
- angelica officinalis;
- spirulina;
- midzi inoputika (midzi).
Nevudzii ruswa unofanirwa kunwa kuti uwedzere kurashikirwa, unogona kuudza chiremba wose. Kazhinji, miriwo yakadaro inobata muviri uye inobvisa kubva mumuviri unowedzera huwandu huri mumafuta mashupu. Kunzvimbo dzakasviba dzakadaro zvinokwanisika kutakura shiri yepamusoro, burdock, bhiza yemunda, gorosi petal, bhete dzezeve uye mashizha a cowberry. Asi, pane imwe "asi" »Izvi zvinomera zvinopesana kune avo vanotambura neutsvo kusakona kana vane chirwere chepfungwa.
Kunonoka pamishonga yemakwenzi 25 kg pamwedzi
Kwete kare kare yakazozivikanwa nezvekudya pamishonga yemvura, iyo yaunogona kubvisa nayo mwedzi 25 chete kubva pamapirogiramu makumi maviri nemashanu. Ichi chikafu chinokodzera vanhu vane uwandu hwakanyanya. Kana chiitiko icho chiremera chiri chikuru kwazvo, saka iwe unogona kugara pakudya kwakadaro kwemwedzi miviri.
Izvi zvinosanganisira kurasika kwezvokudya, mapuroteni ekudya uye mono-kudya. Mangwanani oga oga, iwe unoda kudya hafu yemaprofruit kana hafu yemarangi, pamwe chete nemaawa maviri kana maviri.
Asi pano iwe unofanirwa kufungisisa kuti yakawedzerwa slag uye kudarika zvakanyanya mumutumbi vatsigiri vehupo hwehuwandu hunorema. Munyaya iyi,
Nokuda kwekurasikirwa kwemazivi, iyi recipe ichashanda: zvakakosha kusanganisa dandelion uye chicory (midzi) muchikamu chimwe, uye kuwedzera zvikamu zvitatu zve burdock. Iyo yose inosanganiswa (1 kiyiyo) inodururwa mugirazi yemvura inotonhora uye yakatumirwa kweawa imwe kuti iomere. Mushure mekunge nguva ino, inofanirwa kushandiswa uye inotora tincture hafu yeawa isati yatanga kudya 0.5 magirasi pamwedzi.