Vhidhiyo yevhitamini uye ine utano kune vanhu vemazera ose inogona kuitwa kubva kune karoti. Asi usati wazvitora, zviri nani kudzidza ruzivo rwakakosha nekukuvadza kwekutsvaira karoti juice.
Karoti ndiyo chete mishonga ine beta-carotene. Izvi zvinobatsira kuisa nyore nyore mumuviri ku vitamini A, iyo inoita kuti zvikwanise kukudziridza chitunha chakasimba, kupa chimiro chakanakisisa, mapfupa ane utano nemeno. Uyewo juisi yetiroti inobatsira kushanda zvakanaka kwetachiona gland. Inwa inobatsira kusimbisa hurongwa hwehutano, hunowanzoita kupararira kweropa, kunoderedza muviri wehuwandu hwehupfu.
Nzira yekunwa mutsva yakasimwa juroti jisi?
Kubatsirwa ndeyekuti jisi mutsva inobviswa. Nokudaro, kunwa kunofanira kugadzirirwa pakarepo kusati kwashandiswa. Vaya vanofarira kuti unogona sei kunwa patsva jekesti juisi inofanira kuziva kuti zvakanakisisa kugadziriswa zvinorimbidzwa panguva yaunodya nguva dzose musina chinhu. Tinokurudzira iwe kunyatsoziva kuti zvikomborero zvejusi kubva kumaturafu ezvitoro hazvina zvishoma, sezvo zvine zvigadziri.
Juice inogona kudhakwa zvishoma zvido, inobatsira kuvandudza mamiriro evhudzi, ganda uye misumari. Inowanzova juice yekaroti inowanikwa mumazuva ose ezvokudya. Kuderedza uwandu hwehushutera, chibereko chacho chinobatsira muviri, chinowedzera mastabolism.
Nzira yekunwa mutsva yakasimwa juroti jisi iri nyore kutsanangura. Nemhaka yokuti chinwiwa chinopa kugadzirwa kwemuviri wejusi uye zvinokurudzira kugadzirisa kudya kwezvokudya, tora zviri nani usati wadya.
Inwa kubva kune makaroti inobatsira kune vose - varume, vakadzi nevana, zvisinei nekuti kushandiswa kwechiroroti karoti juice haisi iyo yaro chete. Hazvikurudzirwi kuti zvishandiswe muutachiona, gastritis, mudumbu ulcer uye chirwere cheshuga mellitus . Inogonawo kukuvadza kushandiswa kwezvinwiwa zvakakura.